Obésité

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L’obésité est devenue en quelques décennies un problème de santé publique mondial, avec plus de 1,7 milliards de personnes concernées.
En Belgique, 54% des hommes et 40% des femmes seraient en surpoids. Une situation préoccupante, qui ne semble pas aller en s’améliorant, puisqu’elle atteint maintenant les pays émergents comme la Chine et le Brésil.

Les causes de l’obésité

Les causes de l’obésité sont nombreuses et complexes : le comportement alimentaire bien sûr, qui est lui-même lié à l’état psychologique du patient, mais aussi l’hérédité, l’environnement (hormones, produits chimiques), le train de vie (sédentaire ou actif, nuits de sommeil trop courtes)… Ainsi, c’est notre mode de vie dans son ensemble qui, au cours des 50 dernières années, a subi des changements drastiques, favorisant une combinaison de facteurs qui créent un terrain idéal pour le développement d’une surcharge pondérale.
Ainsi en matière de poids, la prévention reste la meilleure alliée : éviter les excès alimentaires récurrents et faire de l’exercice physique, qui à son tour nous permettra d’avoir des nuits de sommeil régulières et réparatrices, sont les mots d’ordre d’un poids sain. Car l’obésité est souvent le résultat d’un déséquilibre – déséquilibre entre les apports énergétiques et la dépense des calories, et déséquilibre du mode de vie général. Stabiliser notre rythme circadien est donc la première chose à faire lorsqu’on veut tenir le surpoids à distance.

Obésité : les conséquences sur la santé

Au-delà des inconvénients esthétiques, motivation première de bien des régimes, le surpoids et l’obésité engendrent de nombreux problèmes de santé : hypertension, diabète, cancer, troubles cardio-vasculaires, articulaires, respiratoires (apnée du sommeil), rhumatologiques, veineux, dérèglements hormonaux, calculs de la vésicule biliaire… C’est l’organisme dans son ensemble qui est mis à mal.

D’un point de vue psychologique, l’obésité fragilise le patient, qui peut se voir exclu de la vie sociale (difficulté à l’embauche, discrimination…). Elle est souvent responsable d’un état dépressif, qui lui-même favorise la prise de poids. S’installe donc un cercle vicieux duquel il peut être difficile de sortir. Heureusement, des solutions existent.

Comment savoir si je suis atteint d’obésité

Bien que seul un médecin puisse déterminer avec certitude si vous êtes atteint d’obésité, de surpoids ou de sous-poids, vous pouvez d’ores et déjà calculer votre corpulence grâce à l’Indice de Masse Corporelle, ou IMC.

Pour cela, il suffit de diviser le poids par la taille au carré. Une corpulence "normale" se situe entre 18,5 et 25 ; un surpoids entre 25 et 30 ; et une situation d’obésité à partir de 30.

Perdre du poids : les solutions

Plusieurs solutions existent pour perdre du poids, en fonction du degré d’obésité et des préférences du patient –mais toutes impliquent un changement dans les habitudes alimentaires et le mode de vie. Ainsi, les plus déterminés pourront choisir d’équilibrer leur alimentation et de se mettre au sport, sans aide extérieure

Xenical

Pour ceux qui souhaitent se faire aider, des traitements médicamenteux existent, comme la pilule Xenical, qui, dans le cadre d’une alimentation équilibrée, permet à l’organisme d’éliminer les lipides superflus.

Reductil

Réductil est un coupe-faim pour le traitement minceur contre l’obésité. Cependant, après de nouvelles études récentes aux résultats négatifs, ce traitement a été retiré de la vente en Janvier 2010.

Enfin, l’anneau gastrique –de loin l’option la plus radicale, et aussi la plus coûteuse- peut faire perdre plusieurs kilos en quelques mois.